近期身体比较虚，中午睡完觉起来，手没劲。去看中医，说肝即寒又热湿。于是建议先把肝中寒气去掉之后，再开中药调理湿热。
去除寒气，得艾灸。直接上中医说的，艾灸光明穴。
光明穴是经穴名，出自《灵枢.经脉》，属足少阳胆经之络穴。其位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，有联络肝胆气血的作用。
怎么艾灸：温灸，点燃艾条，对着穴位，以身体舒适为宜，另外艾灸的灰不宜经常弹掉。还有艾灸前要吃两个鸡蛋，于是特意问了下，为什么要吃鸡蛋，医生说是为补充能量，蛋白质。
另外，推荐下我买过的比较好用的艾条：蕲大妈艾灸
下次，晒一下，我购买过的艾灸的装备。
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光明穴是经穴名，出自《灵枢.经脉》，属足少阳胆经之络穴。其位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，有联络肝胆气血的作用。
怎么艾灸：温灸，点燃艾条，对着穴位，以身体舒适为宜，另外艾灸的灰不宜经常弹掉。还有艾灸前要吃两个鸡蛋，于是特意问了下，为什么要吃鸡蛋，医生说是为补充能量，蛋白质。
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